《チェアヨガ講座》

椅子に座って行うヨガ講座です。

チェアヨガは別名「シニアヨガ」とも言われ、高齢者が安心して体を動かせるようにと考えられたヨガです。

・身体か硬い

・普段、運動していない

・体を動かしたいけど、どうしたらよいかわからない

そんな方にお勧めのチェアヨガ講座

1時間～2時間の講座となっています。内容は参加者の状態に合わせて決めさせていただいています。

楽学での開催の場合は、1講座3名までとなります。

〖お一人様　500円〗　　お一人様からのご予約承ります。

それ以上の人数の場合は、他会場での開催も行います。

料金は開催条件にもより異なりますので、要相談

チェアヨガインストラクター　　降籏　こず恵